Angkat Besi
adalah cabang
olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban berat yang disebut dengan
barbel, yang dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan, fleksibilitas,
konsentrasi, kemampuan, disiplin (sangat penting), atletis, fitnes,
teknik, mental dan kekuatan fisik. Kata "angkat besi" biasanya secara
tidak resmi digunakan sebagai latihan beban.
Jenis angkatan
Dalam olahraga ini, ada dua jenis angkatan yang sering dilombakan, yakni angkatan clean and jerk dan snatch.
Clean and Jerk
Jenis angkatan
clean and jerk adalah jenis angkatan langsung tanpa jeda, di mana atlet
harus mengangkat beban dari lantai tanpa boleh menekuk lutut sampai
kedua tangan mengangkat beban (barbel) lurus di atas kepala dengan
posisi berdiri sempurna beberapa detik, sampai juri membunyikan bel
tanda angkatan sah.
Snatch
Jenis angkatan
snatch atlet mengangkat barbel dalam dua tahap. Pertama, mengangkat
beban dari lantai sampai batas dada dengan posisi jongkok. Setelah jeda
sebentar untuk mengambil ancang-ancang, atlet kemudian mengangkat barbel
sampai kedua tangan lurus di atas kepala, dengan posisi berdiri
sempurna beberapa detik, sampai juri membunyikan bel tanda angkatan sah.
Kedua jenis
angkatan ini bisa dilombakan satu per satu, namun juga bisa digabung
sehingga rekor atlet adalah penjumlahan beban maksimal dari total
angkatan snatch dan clean and jerk.
Angkat besi di Indonesia
Di Indonesia,
badan yang menaungi olahraga angkat besi adalah PB PABBSI (Persatuan
Angkat Berat Besi dan Binaraga Seluruh Indonesia). Beberapa atlet angkat
besi Indonesia sudah berprestasi dunia dengan berbagai gelar juara al.
kejuaraan dunia dan medali dalam olimpiade.
Sebagai olah
raga kuno yang setua sejarah manusia, yang mempertunjukkan manifestasi
kekuatan manusia secara langsung, angkat berat tidak hanya menjadi
popular, tapi juga berkembang menjadi cabang olah raga modern pada abad
21. Kesederhanaan yang tampak dari hanya sekedar mengangkat barbel dari
lantai ke atas kepala dalam satu atau dua gerakan sangatlah menipu.
Angkat berat menuntut kombinasi dari tenaga, kecepatan, teknik,
konsentrasi dan pewaktuan yang tepat. Atlet angkat berat, atau lifter,
dari kelas berat super biasanya dijuluki sebagai Pria dan Wanita Terkuat
di Dunia. Namun, jika dilihat dan diperhitungkan dari kilo-per-kilo,
lifter kelas teringan justru sering kali lebih kuat. Angkat berat pria
sudah menjadi bagain program sejak Olimpiade modern pertama di Athena
pada tahun 1896. Wanita perpartisipasi dalam cabang ini pertama kalinya
pada Olimpiade Sydney 2000.
Kompetisi
Lifter
melakukan dua macam angkatan yaitu "snatch" dan "clean and jerk".
"Snatch" adalah mengangkat barbel dari tangan lalu ke atas kepala
dengan satu gerakan. "Clean and jerk" adalah mengangkat barbel ke
pundak, berdiri dengan tegap,lalu mengangkat barbel ke atas kepala.
Lifter mempunyai tiga kali kesempatan di setiap angkatan, dan "snatch"
dan "clean and jerk" paling baik yang akan dinilai untuk menentukan
pemenangnya.
Kelas yang dipertandingkan:
+ 105kg Putra
105kg Putra
94kg Putra
85kg Putra
77kg Putra
69kg Putra
62kg Putra
56kg Putra
+ 75kg Putri
75kg Putri
69kg Putri
63kg Putri
58kg Putri
53kg Putri
48kg Putri
Tidak ada komentar:
Posting Komentar